ただ張っている・凝っている所をやっても一向に良くならない

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ただ張っている・凝っている所をやっても一向に良くならない

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2017/04/06 ただ張っている・凝っている所をやっても一向に良くならない

整体やマッサージに行ったら張っている所、凝っている所を押して欲しいのは当然です。

 

でもそれだとその場しのぎの施術でしかなのです。良くしたいと思ったら普段押していない所をやる必要があります。

 

体は、上下、左右、前後でバランスを上手く取っています。

 

筋肉も主力筋と(主に動く筋肉)拮抗筋(主に動く筋肉の反対の運動をする)で上手く動いています。

 

そして、ハリやコリは短縮と伸張があります。これは、ハリがあるのが伸張で反対が短縮です。

 

ハリがある所を押されると、気持いと思います。でも良くはならないです。

 

それは短縮している筋肉を緩められていないからです。どうしてかと言うと、張っている所が緩んでも、

 

短縮している筋肉が緩んでいないと、筋肉的なバランスが良くないですし、動きも最大まで出せないですし、

 

血流もそのだけ悪いしといっぱい理由はありましが、体がしんどくなるのが早いんです。ではみなさんは、

 

背中をやってもらったら→胸の所(デコルテ)もやってもらっていますか?

 

肩をやってもらったら→腕周りもやってもらっていますか?

 

腰が痛いくて→腹部をやってもらっていますか?

 

こういった事が体を良くする効果的な事なので、是非参考にしてみてください。

 

 

 

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