頑固な首・肩コリを解消するには?

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頑固な首・肩コリを解消するには?

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2017/04/10 頑固な首・肩コリを解消するには?

首・肩コリがある人はいないと思います。ご自身でも周りの人でも。

 

いろんな運動がTVでも紹介されていますよね。

 

確かに運動やストレッチはとても大事なのでやって頂けるといいと思います。

 

でも今日は施術するポイントと効果について話したいと思います。

 

施術するポイントは、三頭筋長頭の始起部です

 

上腕三頭筋

肩甲骨に付いている白い所がそうです。

 

なぜ大事かですが、首や肩コリの多くの人は肩甲骨が硬くなっていす。

 

そして肩甲骨にはいろんな筋肉が付いている訳ですが、背中側以外も凄く大事なんです。

 

施術者も触る人はあまりいませんが、この部分は今流行りの筋膜の繋がりがあり、肩コリの筋肉と繋がっています。

 

ここをしっかりアプローチ出来ると、肩甲骨の筋肉の肩甲下筋(猫背になる筋肉)が緩んだり、

 

肩コリでみなさんが良く触る場所(僧帽筋上部)が緩んだりします。さらに首の動きも変わったりします。

 

こんな所と思うかもしれませが、効果は結構あるので、一度やってみる価値はあると思います。

 

 

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